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泰和玉都养老院温馨提示:老年人秋季要重点预防这4大疾病

发布日期:2021-09-02 作者: 点击:

泰和玉都养老院温馨提示:老年人秋季要重点预防这4大疾病
       今年天气冷得非常早,随着秋天的到来,天气逐渐转冷,人体抵抗力和免疫力下降。尤其是对老年人来说,秋天总是“多事之秋”,一不小心就容易患上各种疾病。对于老年人来说,这个季节要重点预防4大疾病,下面,南充老年公寓就为大家分析一下:

南充养老院

1、腹泻


初秋气温相对较高,食物容易变质,老年人吃通宵蔬菜、凉菜容易引起腹泻。因此,这类菜肴应尽量避免。一旦出现腹泻,人们应多吃米汤、茶等流质饮食,限制粗纤维食物以?;こ︷つ?,恢复期喝酸奶,乳酸菌可抑制肠道内有害细菌的生长。


2、咳嗽


秋季气候干燥,容易引起咳嗽。中医认为,辛辣食物会损伤肺,导致肺燥咳嗽。因此,秋季应少吃辛辣多吃酸性食物,如蔬菜、水果、肉类等。预防秋燥z好的方法就是多喝水。老年人每天补水量应达到2000-2400毫升。因为早晨人体血液浓度很高,很容易形成血栓,所以早晨应该喝700毫升的水,这样可以稀释血液,清洁肠道。另外,秋季老年人喜滋补,但不宜吃鹿茸、桂皮等干性食物。


3、慢性支气管炎


秋季早晚温差变化较大,是老年人哮喘、支气管炎的高发季节。老年人应及时增减衣服。同时,还要进行必要的冷硬化。发病期间,应少吃鱼、虾等易引起过敏的食物,以免加重病情,引起哮喘。


4、心脑血管疾病


老年人秋季易患心脑血管疾病。预防,除了服用必要的药物外,还要注意保暖,保持良好的心态,避免愤怒和易怒。饮食忌烟酒,保持大便通畅。大便应改为坐式,不要久坐或硬坐。


以上就是泰和玉都养老院为大家分享的全部内容了,为了老年公寓的老人能够更好地渡过秋冬寒冷季节,在饮食上也应该多加注意!



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关键词:南充养老院,蓬安,营山养老院

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